О полезной силе инверсии медицине известно уже много лет. Особенно благотворно перевёрнутые позы влияют на позвоночник и другие части опорно-двигательного аппарата. Для проведения терапии используется специальное оборудование, которое представлено в санаториях, клиниках, реабилитационных центрах. Наибольшую популярность среди приспособлений получил инверсионный стол, простой в использовании и дающий отличные результаты. 

Принцип действия инверсионного стола

Основная задача методики — вытянуть и распрямить позвоночник под воздействием силы тяжести. Для этого применяются перевёрнутые позы: пациента закрепляют на столе и удерживают в положении вниз головой на протяжении нескольких минут. Параллельно на позвоночник воздействует сила собственного веса пациента, что усиливает положительный эффект. 

Продолжительность сеанса зависит от тяжести состояния пациента. Иногда человек может находиться в перевернутой позе по 15-20 минут, при этом угол наклона не должен быть слишком большим. Для безопасности инверсионный стол для позвоночника оснащается специальными ремнями, которые фиксируют тело на протяжении всего лечения. Первые сеансы лучше проводить под контролем физиотерапевта, способного подобрать необходимую продолжительность сеансов и угол наклона стола. В дальнейшем пользоваться оборудованием можно и самостоятельно: оно достаточно простое в применении. 

Почему стоит заниматься на инверсионном столе

Из всех приспособлений для работы с дефектами позвоночника столы считаются наиболее эффективными и доступными. Вполне реально держать такое оборудование дома, если у кого-то из обитателей есть проблемы со спиной. Тренажёр помогает устранить боли при любых деформациях позвонков, грыжах, дегенеративных изменениях. Среди других причин инверсионный стол купить стоит назвать следующие.

• Возможность применения в домашних условиях. Благодаря этому, вы организуете полноценную реабилитацию в любом месте. 
• Простота применения. Вы достаточно быстро научитесь использовать тренажёр и будете выбирать именно те режимы, которые подходят вам больше всего. 
• Универсальность. Инверсионные столы подходят не только для работы с больным позвоночником, но и для оздоровления организма в целом (например, для снятия головных болей или устранения стресса). 

Приобрести инверсионное оборудование можно в специализированных магазинах. Если у вас возникают проблемы с выбором моделей, обратитесь за помощью к консультанту, также обязательно поговорите со своим врачом, который подскажет, какой вариант вам подойдёт.